一進一退から、やっと初めての56キロ台へ突入です。
ステッパーを申し込んだだけで、痩せ始めました。気のせいかなぁ。
次に気になり始めたのが、毎日お通じがないことです。
そこで、あるある大辞典で紹介していた、寒天か食物繊維のどちらかやってみようかと考えています。
前に、すっきり小粒っていうお茶を固めたものを飲んでました。
これはお試しセットを1050円で買ったのですが、1ヶ月分となると・・・
それにずーーっとってなるとランニングコストがつらくってやめました。

食物繊維は、
DHCが1袋3.15グラム 1260円

FANCALが1袋2.5グラム　1260円
小林製薬が、1袋4.8グラム　1560円
●アミノ酸＋食物繊維のW効果ダイエット●イージーファイバー ダイエット 30パック

うーーん。アミノ酸も入ってるから、小林製薬がいいかなぁと
思う今日この頃です。

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最近カロリーを書いてあるレトルト食品って多いですよね。
こんなの見つけました。
夏はグリコの冷スープにはまってたんですけど、
これからの時期は、これもいいかも♪
食物繊維が5グラムも入ってるし♪